Para entender bien el concepto de sínfisis púbica debemos de entender 3 conceptos clave:
1. ¿Qué es la sínfisis púbica?
![Articulación de la sínfisis púbica](https://static.wixstatic.com/media/9d9334_f6f8aa3c8b4645949c6560cddbf07a68~mv2.png/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/9d9334_f6f8aa3c8b4645949c6560cddbf07a68~mv2.png)
La articulación de la sínfisis púbica es una articulación cartilaginosa secundaria que una una hemipelvis (huesos ilíacos o coxales) junto con otra. Está inervada por los nervios pudendo y genitofemorales y las ramas externas de los nervios iliohipogástricos e ilioinguinales.
2. ¿Qué es el fibrocartílago de la sínfisis púbica?
![Fibrocartílago de la sínfisis púbica](https://static.wixstatic.com/media/9d9334_311add74e4564f3c8c8e5b85ab9f64d0~mv2.png/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/9d9334_311add74e4564f3c8c8e5b85ab9f64d0~mv2.png)
El fibrocartílago de la sínfisis tiene una forma cilíndrica y un poco ovalada que une las dos ramas púbicas. Lo asemejan con un disco intervertebral. Ligeramente deformable durante el embarazo.
Más deformable en el momento del parto cómo te explico a continuación:
Fase de encajamiento: Estrechamiento abajo, ensanchamiento arriba.
Fase de expulsión: Estrechamiento arriba, ensanchamiento abajo.
Marcha y posiciones asimétricas: Ligera torsión cuando los huesos ilíacos se giran en plano sagital en sentido inverso.
3. Ligamentos de la Sínfisis Púbica
![ligamentos de la sínfisis púbica](https://static.wixstatic.com/media/9d9334_a95a8e2e6b1e444e872984063ba3e716~mv2.png/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/9d9334_a95a8e2e6b1e444e872984063ba3e716~mv2.png)
Los ligamentos de la sínfisis púbica se encuentran por delante (fuerte), detrás (débil), encima y debajo del fibrocartílago y uniendo las dos ramas púbicas. Muy importantes para evitar el día del parto una distensión excesiva de la sínfisis.
4. ¿Qué es la disfunción de la sínfisis púbica?
![definición disfunción de la sínfisis](https://static.wixstatic.com/media/9d9334_d4fd36a3d1a84b29a7ff71bb5b4816a8~mv2.png/v1/fill/w_980,h_980,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/9d9334_d4fd36a3d1a84b29a7ff71bb5b4816a8~mv2.png)
El aumento de los estrógenos y relaxina hacen que la distancia interpúbica incremente durante el embarazo llegando a estimular en ocasiones a mecano-receptores nociceptivos y, por lo tanto, provocando dolor.
El dolor puede irradiarse por toda la faja pélvica, zona sacroilíaca e incluso dolor lumbar.
Si deseas profundizar más sobre qué es la disfunción de la sínfisis púbica, qué ejercicios evitar y cuáles pueden aliviarla, pincha aquí.
🎽 Decirte además, que si eres un profesional el que me estás leyendo, fórmate para que te digamos el cómo hacerlo. Aquí tienes nuestras formaciones.
🤰 Si eres una mami, que busca entrenar con OWA, tienes toda la info aquí o bien pídenos toda la info necesaria en info@owacademy.com. Entra con OWA durante tu embarazo a través de forma personalizada.
5. Referencias Bibliográficas
📚Ensor A.W & Stephenson R.G. (2018). Women's health and pelvic floor physical therapy (231 - 240). En Orthopaedic Physical Therapy Secrets. St Louis, Missouri: Elsevier.
📚López, G. & Comino, R. (2011) OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA. BARCELONA. ED: ARIEL
📚www.primalpictures.com