👋 Hola OW@adictos!
📍Otra semana más volvemos con el Podcast de Desayuno con Diamantes, donde cada jueves hablaremos cada una de las componentes del equipo OWA sobre entrenamiento, salud y mujer.
🙋🏻♀ Hoy es el turno de nuestra Directora Académica @lidia_romero_owa, que nos habla sobre “Deporte y menopausia". Muchas mujeres temen llegar a esa etapa de la vida llamada MENOPAUSIA, ya que es el periodo donde llega el fin de la menstruación. Hoy hablaremos sobre sus efectos y cómo el ejercicio físico puede ayudar a mejorar nuestro bienestar.
¿Cómo puede ayudar el ejercicio físico en los efectos derivados en este periodo?
📍Sueño
📍Osteoporosis
📍Mayor riesgo de enfermedad cardiovascular
📍Depresión
📍Suelo pélvico
💻 Os dejamos a continuación el link para que podáis escucharlo íntegramente.
¡NO TE LO PIERDAS QUE DICE COSAS REALMENTE INTERESANTES!
Si queréis seguir a Desayuno con Diamantes y escuchar cada jueves nuestro podcast, @Desayunocondiamantesradio o a @Yanela Calvo que os mantendrá informad@s de todas las novedades acerca de la Sección de OWA.
📍Os recordamos que siguen abiertas las plazas para el Entrenamiento/Asesoramiento Online a través de nuestra plataforma con aplicación incluida. Si quieres obtener más información escribe a: info@owacademy.com
SI QUIERES SABER POR QUE LA MENOPAUSIA NECESITA DE MENOS PAUSA....ESCUCHANOS
¡OS ESPERAMOS!