Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
ALTITUD Y ESQUÍ DURANTE EL EMBARAZO
¿A MÁS ACTIVAS, MENOS CESÁREAS?
RECUPERA TU ABDOMEN TRAS EL PARTO DE UNA FORMA SEGURA
¿CUANDO VOLVER A ENTRAR EN MIS PANTALONES?
¿QUÉ ES LA EPISIOTOMÍA?
DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON UNA TOALLA
¿PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO?
¿COMO EMPEZAMOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA?
COMO PODER SOPORTAR LA OLA DE CALOR
¿CUÁNDO HACER EL PRIMER BAÑO TRAS UNA CESÁREA?
EMPRENDIMIENTO EN FEMENINO
¿CUANDO Y COMO EMPIEZO A MOVERME?
¿SE PUEDE PERDER PESO DURANTE EL EMBARAZO?
¿ENTRENAR EL SUELO PÉLVICO ES ÚTIL?
¿QUE ES PIEL CON PIEL?
¿QUE EJERCICIO SI TIENES QUE HACER POR EL HECHO DE ESTAR EMBARAZADA?
¿QUE ES LA PRUEBA DEL AZUCAR?
¿PUEDES CORRER DURANTE EL EMBARAZO?
LECTURAS Y CONSEJOS PARA EL EMBARAZO
EL CORDON UMBILICAL