¿AFECTA EL ENTRENAR AL CRECIMIENTO DE MI BEBÉ?
¿Afecta el entrenar al crecimiento de mi bebé?
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Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
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Lidia Romero para OWA
28 sept 20201 Min. de lectura
CLAVES PARA UN CORRECTO USO DEL TRONCO DE PROPIOCEPCIÓN MÉTODO 5P CON BEGOÑA CALDERA
Te dejo este directo que realice junto a Begoña Caldera, profesora de OWA FORMACIÓN en la Certificación Única Aplicación Método 5P-LOGSURF
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Lidia Romero para OWA
22 sept 20201 Min. de lectura
EL POSTPARTO, SU EVALUACIÓN Y SUS FASES CON CRISTINA BENJUMEA: Visión de fisioterapeuta.
Descubre sobre post parto, su evaluación y todas sus fases junto a nuestra profesora de OWA Formación, Cristina Benjumea.
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Lidia Romero para OWA
15 sept 20201 Min. de lectura
PARTO EN MOVIMIENTO Y CONSCIENTE CON MARIBEL ESPINOSA: Visión de la matrona
Descubre sobre parto en movimiento junto a nuestra profesora de OWA Formación, Maribel Espinosa
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Lidia Romero para OWA
10 jul 20201 Min. de lectura
DIÁSTASIS EN EL EMBARAZO Y EL POST PARTO
👋Hola a tod@s, os traemos algo que nos lleváis pidiendo mucho tiempo...qué es eso del pepino (diástasis abdominal) y cuándo sale.
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Lidia Romero para OWA
9 jul 20201 Min. de lectura
CISTOCELE
Descubre que es la Cistocele, dentro de la sección #diccionariodeowa.
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Lidia Romero para OWA
9 jul 20201 Min. de lectura
¿QUÉ PUEDO HACER EN LA CUARENTENA POST-PARTO?
Hola a tod@s, hoy os traemos un vídeo que nos habéis pedido muchísimo y más todas aquellas mamás que han dado a luz durante esta cuarentena.
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Lidia Romero para OWA
7 jul 20202 Min. de lectura
FERTILIDAD, FECUNDACIÓN IN VITRO Y ENTRENAMIENTO
La fertilidad depende de varios factores. Entre ellos, la relación energética (ingesta-gasto calórico) es la más importante...sigue leyendo
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Lidia Romero para OWA
28 jun 20201 Min. de lectura
¿SANGRAR Y MANCHAR ES LO MISMO?
¿Sabes las diferencias entre el manchado y el sangrado? ¿Qué repercusión tiene en el entrenamiento? Hoy en este post, os explicamos las...
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Lidia Romero para OWA
25 jun 20202 Min. de lectura
ANEMIA DEL EMBARAZO
Nueva palabra del #diccionariodeowa.
En esta ocasión toca hablar de la Anemia del Embarazo.
Entra en el post para seguir leyendo...
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Lidia Romero para OWA
23 jun 20202 Min. de lectura
¿ENTRENAR DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE? SÍ O NO
😊 Muy buenas queridas #mamásOWA, 😊 🤰 ¡Hoy os traemos una de las preguntas más cotidianas en nuestras redes: Me acabo de quedar...
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Lidia Romero para OWA
22 jun 20201 Min. de lectura
EL PODCAST DE OWA: Entrevista al Dr. Antonio Jesús Casimiro Andújar. Episodio 16
En el episodio del Podcast de OWA "Entrevistas con OWA", os presentamos al Dr. Antonio Jesús Casimiro, Lic y Doctor en Educación Física
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Lidia Romero para OWA
20 jun 20202 Min. de lectura
ATLETAS DE ÉLITE Y EMBARAZO
Atleta de élite y embarazo....¿COMPATIBLE?....Sigue leyendo
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Lidia Romero para OWA
9 jun 20201 Min. de lectura
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO
Beneficios del entrenamiento durante el embarazo para ti y para tu bebé.
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Lidia Romero para OWA
8 jun 20204 Min. de lectura
¿QUÉ PESO MÁXIMO PUEDE LEVANTAR UNA EMBARAZADA?
En este post vemos la asociación de la actividad física laboral y el peso máximo que se puede levantar.
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Lidia Romero para OWA
30 may 20201 Min. de lectura
GLUCOSA, EJERCICIO Y EMBARAZO
Descubre por qué la embarazada se tiene que mover sí o sí durante el embarazo.
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Lidia Romero para OWA
30 may 20201 Min. de lectura
OWA llega hasta la revista HOLA!
Nuestros entrenamientos están siendo el cotilleo de todos los sitios, incluso de revistas como HOLA!
Entra en el link para leerla entera.
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Lidia Romero para OWA
27 may 20201 Min. de lectura
¿POR QUÉ ELEGÍ DEDICARME AL EMBARAZO Y EL POST PARTO?
¿Por qué elegí dedicarme al embarazo y el Post parto? By Lidia Romero
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Lidia Romero para OWA
27 may 20201 Min. de lectura
9 Ejercicios de movilidad durante el embarazo con una silla
Hola a tod@s, hoy os mostramos una propuesta práctica a realizar con únicamente una silla, aunque también os puede servir un#fitball. 🤰
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Lidia Romero para OWA
26 may 20201 Min. de lectura
¿Qué tipo de embarazada eres?
Querida #mamáOWA, ¿qué tipo de embarazada eres?
En el post os explicamos las diferentes mamás que existen a la hora de abordar el entrenam
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