Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
¿CUÁNDO NO ENTRENAR EN TU EMBARAZO?
¿QUÉ ES EL 4º TRIMESTRE? 5 CONSEJOS PARA ENTENDER TU CUERPO POSTPARTO
YOGA DURANTE EL EMBARAZO, ¿SÍ O NO?
OWA ejemplo de empresa liderada en femenino
¿A MÁS ACTIVAS, MENOS CESÁREAS?
Lanzamos OWApp, gracias a la aceleradora AOF promovida por Telefónica y la Junta de Andalucía
Lidia Romero en el IV Foro ‘Más Deporte, Más Mujer’ de la Diputación de Deportes de Málaga
LIDIA ROMERO AL CONGRESO DE SEEDO
LAS CLAVES PARA NO EQUIVOCARTE CON TU SUJETADOR DEPORTIVO DE LACTANCIA
ACTIVIDADES Y EJERCICIOS A EVITAR DURANTE EL EMBARAZO
RECUPERA TU ABDOMEN TRAS EL PARTO DE UNA FORMA SEGURA
¿CUANDO VOLVER A ENTRAR EN MIS PANTALONES?
¿QUÉ ES LA EPISIOTOMÍA?
DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON UNA TOALLA
¿PIERNAS HINCHADAS DURANTE EL EMBARAZO?
¿QUÉ ES LO QUE MAS NOS GUSTA DE NUESTRO TRABAJO?
TRUCOS PARA UN POST PARTO MAS SEGURO
¿COMO EMPEZAMOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA?
¿EMBARAZADAS Y OLÍMPICAS?
COMO PODER SOPORTAR LA OLA DE CALOR