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Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
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![WINNER FLOW: PARA QUÉ SIRVE Y SU EVIDENCIA. [GUÍA COMPLETA]](https://static.wixstatic.com/media/9d9334_4ddc7814fd09423da3d85340a22456fd~mv2.jpg/v1/fill/w_1145,h_860,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9d9334_4ddc7814fd09423da3d85340a22456fd~mv2.jpg)
Lidia Romero
18 ene 20244 Min. de lectura
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29 ago 20223 Min. de lectura
¿LA CESÁREA HACE QUE EL SUELO PÉLVICO SE DAÑE MENOS?
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17 ago 20224 Min. de lectura
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5 ago 20225 Min. de lectura
GUÍA: TODO LO QUE DEBES SABER DE LA LÍNEA ALBA Y AÚN NO SABES
Aquí tienes una guía para que descubras todo lo que tienes que saber de la línea alba. Mucho más que la que delimita la diástasis de rectos.
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21 feb 20223 Min. de lectura
¿QUÉ ES EL 4º TRIMESTRE? 5 CONSEJOS PARA ENTENDER TU CUERPO POSTPARTO
Hoy te explicamos el 4º trimestre del que nadie te habla. Esos tres primeros meses tras el parto y que bien podría compararse al 1 trimestre
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20 sept 20213 Min. de lectura
LAS CLAVES PARA NO EQUIVOCARTE CON TU SUJETADOR DEPORTIVO DE LACTANCIA
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10 sept 20212 Min. de lectura
RECUPERA TU ABDOMEN TRAS EL PARTO DE UNA FORMA SEGURA
🏃♀️ Recupera tu abdomen tras el parto de forma segura | Ejercicios Post parto 🎉 Este viernes os traemos una nueva cápsula de Pelvic &...
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7 sept 20212 Min. de lectura
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Querida #mamaOWA, ¿CUÁNDO VOLVER A ENTRAR EN MIS PANTALONES? 😊Sé que volver a entrar en tus pantalones es lo más te preocupa tras dar a...
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4 sept 20212 Min. de lectura
DA MOVILIDAD A TU CUERPO CON UNA TOALLA
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10 ago 20211 Min. de lectura
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👋 Buenas a tod@s, como cada martes tenemos una pregunta de la sección "LA PREGUNTA CON TU MATRONA" con la matrona del equipo OWA,...
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22 jul 20212 Min. de lectura
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📆 Último martes del mes de julio, y con estas calores apetece un baño, pero ¿Cuándo hacer el primer baño tras una cesárea? 👉 Hoy en...
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20 jul 20211 Min. de lectura
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19 jul 20211 Min. de lectura
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🎙️¿Cuándo y cómo empiezo a moverme? 🤱Esta es la pregunta que me ha hecho @comadre_postparto para su podcast, donde hablamos: 🏃♀️¿Qué...
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6 jul 20211 Min. de lectura
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30 jun 20211 Min. de lectura
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29 jun 20214 Min. de lectura
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23 jun 20211 Min. de lectura
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22 jun 20211 Min. de lectura
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19 jun 20211 Min. de lectura
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16 jun 20211 Min. de lectura
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