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Aprende con el blog de entrenamiento, embarazo y postparto más completo y riguroso.
En OWA nuestros entrenamientos y nuestras formaciones están basadas en la evidencia científica.
Aquí os traemos algunas bases y artículos en los que nos basamos para el diseño de nuestros programas de entrenamiento y nuestras certificaciones formativas.
Hay miles de horas invertidas que ponemos a tu disposición de forma ordenada por categorías para que seas mejor profesional. Por ello, te pedimos que nos cites si coges algún artículo o infografía.
¡Gracias y disfruta leyendo y aprendiendo!
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![WINNER FLOW: PARA QUÉ SIRVE Y SU EVIDENCIA. [GUÍA COMPLETA]](https://static.wixstatic.com/media/9d9334_4ddc7814fd09423da3d85340a22456fd~mv2.jpg/v1/fill/w_1145,h_860,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9d9334_4ddc7814fd09423da3d85340a22456fd~mv2.jpg)
Lidia Romero
18 ene 20244 Min. de lectura
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Descubre qué es el winner flow y para qué se utiliza, la evidencia que tiene y ejercicios a realizar.
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1 oct 20234 Min. de lectura
¿QUÉ ES EL TEST DE O'SULLIVAN Y POR QUÉ DEBES HACERLO?
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2 nov 20224 Min. de lectura
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17 ago 20224 Min. de lectura
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15 ago 20225 Min. de lectura
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11 ago 202211 Min. de lectura
MI OPINIÓN PROFESIONAL SOBRE EL TRONCO, WOOD ROLLER O MÉTODO 5P
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![DIABETES GESTACIONAL Y ENTRENAMIENTO. [INFOGRAFÍA DESCARGABLE GRATIS]](https://static.wixstatic.com/media/732bba96456b44968b14c52d71dc7bc5.jpg/v1/fill/w_1704,h_1280,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/732bba96456b44968b14c52d71dc7bc5.jpg)
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9 ago 20226 Min. de lectura
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7 ago 20229 Min. de lectura
¿ EJERCICIOS PARA DARLE LA VUELTA AL BEBÉ ?
Con bastante asiduidad son recomendados los ejercicios para dar la vuelta al bebé.¿Son eficientes?¿Tienen evidencia?Te lo cuento en el post
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5 ago 20225 Min. de lectura
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2 ago 20224 Min. de lectura
CAMBIOS BIOMECÁNICOS DURANTE EL EMBARAZO Y SUS CONSECUENCIAS
En el embarazo aparecen cambios biomecánicos y hormonales que generan una necesidad de ajustes posturales y corporales, descúbrelos.
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29 jul 20227 Min. de lectura
TODAS LAS CLAVES SOBRE METABOLISMO, ENTRENAMIENTO Y EMBARAZO
Descubre todas las claves sobre metabolismo, entrenamiento y embarazo analizando varios artículos científicos
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27 jul 20222 Min. de lectura
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¿Conoces las 6 dimensiones que debe tener el entrenamiento más allá de la física? Descúbrelas aquí.
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8 mar 20222 Min. de lectura
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El entrenamiento y la AF están muy aconsejados durante el embarazo por los beneficios a nivel científico Descubre cuándo no hay que entrenar
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17 feb 20221 Min. de lectura
YOGA DURANTE EL EMBARAZO, ¿SÍ O NO?
En este vídeo post ahondamos un poco más acerca de la práctica del yoga, desmintiendo mitos, posturas a evitar, ventajas y desventajas y más
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14 ene 20225 Min. de lectura
¿A MÁS ACTIVAS, MENOS CESÁREAS?
La prevención de cesáreas, es una variable que no siempre es constante en los estudios. Son muchos los factores que intervienen, descúbrelos
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13 sept 20211 Min. de lectura
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4 sept 20212 Min. de lectura
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Nueva cápsula de OWA Mobility, para que puedas realizar tanto si estás embarazada como si has dado a luz recientemente con solo una toalla.
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